懷孕前365天應注意的一般知識

對女人來說,懷孕是一件大事。畢竟,寶寶出生後是否健康與你有很大關系,那麼一個女人在懷孕前要做什麼才能生下健康的寶寶呢?懷孕前我們應該注意什麼?


即使是一個均衡的飲食,這是很難保證你可以得到所有必要的營養。育齡葉酸缺乏的中國女性是比較普遍的現象,應給予足夠的重視。你可以購買葉酸補充劑(或葉酸片)的藥店,也可以采取具體妊娠的多種維生素。然而,注意,如果多種維生素,它包含確定不超過可接受的每日維生素A 0.77毫克(2565 IU)視黃醇當量(該RAE),除非它是存在於β胡蘿卜素,因為過量攝取的形式維生素的可能導致出生缺陷。如果你不知道吃哪一種,一定要咨詢醫生。

參加防敏媽媽會產前講座,由註冊營養師講述BB健康成長計劃.

不管是男人還是女人,為懷孕做准備是件大事。 核苷酸是如此重要,以至於沒有補充飲食的孩子無法從食物中攝取足夠的核苷酸,需要從母乳或配方奶中攝取。在研究母乳的過程中,美國雅培首次發現母乳含有 tpan 的4個核苷酸(72mg / l)。

香港人生活繁忙,懷孕 準備時,要特別注意吸收一些香港婦女容易攝取不足的營養素,尤其是一些胚胎成長必須的營養素,包括鐵、葉酸、鈣、碘、及多種維生素。

如果你想要個孩子,懷孕期間不要喝酒和抽煙。一些研究表明,吸煙和喝酒會對孕婦產生很大影響,並會生下不健康的嬰兒。其他研究表明,長期吸煙可能會影響男性的精子數量和生育能力。在一定程度上,二手煙也會對婦女產生影響,會使婦女懷孕的可能性降低。因此,孕期飲酒吸煙,避免影響後代,威脅自身健康..


研究顯示,過多的咖啡因會阻礙鐵的吸收,增加子宮內死胎的風險。所以最好不要喝咖啡、茶、可樂和其他含咖啡因的飲料。然而,要注意不要一下子停止,以免引起頭痛。如果你上癮了,每天只喝一杯,這是大多數專家都同意的安全限制。

孕婦 dha的攝入必不可少,不少人誤解以為食多D=吸收多D營養,但食雙份,也未必確保關鍵營養攝取足夠

做孕檢可以幫助我們發現身體的一些問題,如果有問題可以及時治療,我們的身體可以調整到最佳狀態,讓身體處於最佳狀態,迎接寶寶的到來..也可以在醫生的指導下避免寶寶的身體缺陷,讓孕婦能夠安全的度過孕期..如果沒有做婚前檢查,一定要做孕前檢查哦,這對以後寶寶的健康非常重要..


相關文章:


准備好迎接孩子就好好做這些準備


為懷孕做准備分享我的懷孕秘訣


什麼是懷孕前的女性需要努力工作來改變它


為了做好孕前優生盡可能准備避免一些問題


你必須知道的備孕知識很重要


핑백

  • 高齡產婦在相對於某些風險和危險的存在較高 – 回到冷冷清清的小屋 2020-01-15 17:01:03 #

    ... 病風險,即使患病也不能自由使用抗生素或激素,除非醫生配給..當然,安眠藥,鎮靜藥,解痙藥等不可自由使用;不可接觸感染性疾病患者.. 相關文章: 懷孕前365天應注意的一般知識 懷孕前的准備是必要知道這些知識的 懷孕前夫妻可以幫助您准備生下一個健康的孩子 高齡產婦准備的最關鍵的科學管理的孕前身體 孕前夫婦雙方進 ... more

덧글

댓글 입력 영역